1、榴莲
不要因为一时贪口，就大量摄入。这是因为榴莲中含有大量的糖分，如果你消化香蕉带给你的热量需要散步60分钟，那么消化榴莲的热量就需要80分钟哦。
2、芒果
芒果也是很多朋友的最爱，一直秉承着多吃水果就能瘦的原则，一直水果不断，殊不知芒果的成分中含有丰富的蛋白质和维生素，100g的芒果中糖分的比重达到14%，脂肪的比重达到了16.1%。多吃芒果就会使脂肪堆积进而发胖。
3、荔枝
荔枝营养值挺高，而且所含的营养能够抗氧化、抗斑等作用，但是它含有很多糖分，要是多吃的话它的糖分就会变成脂肪，让人变胖，所以想要减肥的女性朋友还是少吃点好。
4、葡萄
葡萄也是含有很多糖分的，有糖尿病的人切忌葡萄，容易发胖的女生也要少吃，葡萄吃下去后会被分解成多糖的，还会在体内驻留。
所以说有些水果吃多了容易长胖这句话说的一点错的没有，一些水果吃多了会容易变胖的，这是真的哦！对于减肥的你来说除了运动也要尽量的少吃这四种水果哦，让自己瘦的更加的健康啦！